昨日まで、３週間連続で週２日（金曜日と月曜日）オンコールをやりました。
幸いにして、一睡もせずにオールナイトで働くということはなく、どの日も３時間程度は眠ることができましたが、私にとっては医師生活 34 年目にしての、特別な体験だったように思います。
昨夜もそうでしたが、この３週間はオンコールでない日も含めて、異常に眠りが深かったような気がします。
私の年齢でありがちな、明け方に目が覚めてしまうとか、夜中に何度もトイレに起きてしまうとか、そんなことは全くなかったです。
ひょっとしたら、夜にコーヒーを飲まないように心掛けたり、週末はテニスとか、なるべく身体を動かすようにしたのがよかったのかもしれません。
もう若くはないので、体調面だけではなく精神面を含めた自己コントロールが重要なのだろうと思います。
